Профилактика сонливости у вахтовиков

Сонливое вождение стало причиной более 100 000 аварий ежегодно, в результате 40 000 травм и 1550 смертей. Эти цифры трагичны, но рассказывают только часть истории. Широко признано, что сонное вождение не считается причиной столкновений. Также не учитываются аварии, вызванные неосторожностью водителя.

В 1996 году Национальная администрация безопасности дорожного движения (НАБДД) предприняла усилия по снижению воздействия усталости и невнимательности водителей на безопасность дорожного движения. В то время как все подвержены «сонным авариям», вахтовые рабочие подвергаются особенно высокому риску. Их естественный режим сна путается из-за ночной работы и долгих нерегулярных часов.

Усталость во время вождения - частая причина аварий. В CareDrive есть 6 советов для водителей смены по борьбе с усталостью во время вождения.

Если перед перерывом вам
предстоит долгая поездка, обязательно сделайте перерыв. Каждые два-три часа надо ехать, останавливаться минут на 20 для перерыва. Это позволяет вам размять ноги и немного подвигаться. Он пробуждает вас и позволяет продолжить еще несколько часов, если вам нужно.

Часто остановка
, если это возможно, часто останавливаться . Останавливайтесь каждые 30 минут на несколько минут. Выйдите из машины и потянитесь. Подышать свежим воздухом. Это поможет вам не заснуть.

Избегайте тяжелой пищи. Избегайте тяжелой пищи перед взлетом . Всем известно, что после обильного обеда обычно возникает сонливость. Я не хочу садиться за руль после такого обильного обеда. Если вам нужно поесть, убедитесь, что это что-то легкое. Лучше остановиться и время от времени есть мелочи, чем один раз съесть большой обед.

Остановка в зоне отдыха.
Если вы слишком устали, чтобы водить машину , остановитесь в зоне отдыха . Там вы можете немного вздремнуть, так что вы будете готовы к работе, когда проснетесь. Это гораздо лучший вариант, чем пытаться вернуться домой слишком уставшим. Лучше сначала вздремнуть, чем схватиться за ручку и заснуть.

Установка монитора усталости водителя Во время
вождения MR688 , если у многих водителей нет времени на торможение, необходимое для предотвращения аварии, чтобы вовремя отправить товар, монитор усталости водителя MR688 - гениальное устройство в жизни водителя-защитника. Пожалуйста, убедитесь, что предмет не потерян, чтобы предотвратить раздавливание. Сигнализация предотвращения сна для водителя MR688 обнаруживает зрачки водителя, чтобы определить, устал ли водитель. Многие крупные компании используют MR688 для управления автопарком.

Пить кофе

Последний совет из шести советов по борьбе с усталостью во время вождения - просто пить кофе. Это безвредно, так как одна или две чашки кофе в день действительно полезны. Кофеин, содержащийся в кофе, помогает не уснуть и не заснуть. Это гораздо лучшая альтернатива содовым и энергетическим напиткам, которые вредны для вашего здоровья.

CareDrive надеется, что все водители благополучно вернутся домой.